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Der Stoffwechsel-Setpoint: Warum 90% aller Diäten scheitern – und wie du ihn endlich senkst
Ich möchte dir heute das wahrscheinlich entscheidendste Prinzip erklären, wenn es ums Abnehmen geht.
Es ist der Unterschied zwischen:
👉 Hungern, Frust, Jojo-Effekt, Schuldgefühlen … und dauerhaftem Erfolg – ohne Hunger, ohne Stress, ohne Kampf gegen dich selbst. Und ja, das geht.
Aber nur, wenn du verstehst, wie dein Körper wirklich funktioniert.
Du hast dich nie „zu wenig angestrengt“ – dein Körper kämpft einfach gegen dich
Viele Menschen glauben, sie hätten einfach „nicht genug Disziplin“.
Sie denken:
„Ich hab’s halt wieder nicht geschafft …“
„Ich hab zu wenig Willenskraft.“
„Ich bin zu schwach für Diäten.“
Aber das ist falsch. Völlig falsch.
Schlanke Menschen sind nicht disziplinierter. Sie haben einfach einen Körper, der anders reagiert, weil ihr Stoffwechsel anders eingestellt ist.
Es ist nicht dein Kopf, der schuld ist. Es ist dein Körper.
Und solange du ihn nicht richtig verstehst, wirst du ihn nie dauerhaft verändern können.
Das unsichtbare Problem, über das niemand spricht: Dein Stoffwechsel-Setpoint
Die meisten Diäten bekämpfen nur Symptome. Sie zwingen dich, weniger zu essen, mehr Sport zu treiben, Kohlenhydrate zu streichen oder Kalorien zu zählen.
Aber sie ignorieren das, was wirklich entscheidet, ob dein Körper Fett verbrennt oder speichert:
Deinen Stoffwechsel-Setpoint – den unsichtbaren Sollwert deines Körpers.
Er ist wie ein eingebauter Thermostat. Wenn du heizt, wird es wärmer – aber sobald es zu warm wird, reguliert das System automatisch runter.
Dein Gewicht funktioniert genau gleich.
Warum du trotz weniger Essen nicht abnimmst
Wenn du auf Diät gehst, denkt dein Körper:
„Achtung, Hungersnot!“
Er reagiert, wie er es seit Jahrtausenden gelernt hat: Er schützt dich. Das klingt schön – ist aber fatal.
Denn Schutz bedeutet für deinen Körper:
❌ Weniger Energieverbrauch
❌ Mehr Hunger
❌ Weniger Fettverbrennung
❌ Und maximaler Jojo-Effekt
Dein Stoffwechsel fährt runter, deine Körpertemperatur sinkt, du fühlst dich müde, gereizt, leer und jedes Gramm Essen landet sofort auf den Hüften.
Und du denkst:
„Mein Stoffwechsel ist einfach langsam.“ Aber in Wahrheit ist er blockiert – durch falsche Diäten, Stress und ständigen Energiemangel.
Das Schlimmste: Jede Diät macht das Problem schlimmer
Jedes Mal, wenn du hungern musstest, jedes Mal, wenn du auf Kohlenhydrate verzichtet hast, jedes Mal, wenn du den Zeiger auf der Waage runtergezwungen hast, hat dein Körper gelernt:
„Ich bin in Gefahr. Ich muss Energie sparen.“
Und genau das tut er:
Er senkt dauerhaft deinen Kalorienverbrauch, baut Muskeln ab, speichert Fett und verschiebt den Setpoint nach oben.
Das ist der Grund, warum du heute schneller zunimmst als früher. Warum du dich nach jeder Diät schwerer fühlst, weniger Energie hast und schneller frustriert bist.
Nicht, weil du etwas falsch machst –sondern, weil dein Körper glaubt, dass er dich schützen muss.
„Aber ich ernähre mich doch gesund!“ – Warum das trotzdem nichts bringt
Viele sagen:
„Ich esse doch kaum noch Süßes, ich koche frisch, ich bewege mich – und trotzdem passiert nichts!“
Das liegt daran, dass der Setpoint unabhängig von Kalorien funktioniert. Er ist biologisch programmiert – durch Hormone, Nährstoffsignale und dein Mikrobiom.
Solange diese Systeme „falsch eingestellt“ sind, ist jede Diät wie ein Kampf gegen den Wind.
Die Wahrheit ist: Du kannst alles richtig machen – und trotzdem keinen Erfolg sehen, wenn dein Körper glaubt, dass er Fett behalten muss.
Warum sich der Stoffwechsel verändert – und wie man ihn wieder aktiviert
Ab dem 30. Lebensjahr verlangsamt sich unser Stoffwechsel ganz automatisch.
Das ist kein Mythos, sondern bewiesen.
Zwischen 30 und 40 verlierst du etwa 3–5 % deiner Muskelmasse pro Jahrzehnt.
Zwischen 40 und 50 sinkt dein Grundumsatz noch stärker – du verbrennst bis zu 300 Kalorien weniger pro Tag.
Ab 50 ist dein Stoffwechsel im Durchschnitt 25 % langsamer als mit 30.
Das bedeutet:
Du isst gleich viel wie früher – aber dein Körper lagert es als Fett ein. Und je mehr du dagegen ankämpfst, desto stärker wird der Effekt.
Das ist die Stoffwechselfalle.
Und sie trifft fast jeden – egal wie gesund, sportlich oder diszipliniert er ist.
Die Lösung: Deinen Setpoint senken – mit der VitalBody+ Stoffwechselkur
Hier kommt das Entscheidende: Du kannst deinen Setpoint neu programmieren.
Und genau das macht die VitalBody+ Stoffwechselkur.
Sie wurde entwickelt, um den Körper wieder in den Zustand zu bringen, in dem Fettverbrennung automatisch funktioniert.
Statt den Körper zu zwingen, arbeitet die Kur mit ihm.
Das 3-Phasen-System, das deinen Stoffwechsel neu startet
Phase 1 – Aktivierung
Dein Körper bekommt endlich, was er braucht, um aus dem Sparmodus zu kommen:
Hochwertige, laborgeprüfte Vitalstoffe wie Chrom, OPC, MSM, Omega-3 und B-Vitamine, die nachweislich den Energiestoffwechsel unterstützen.
Diese Phase sorgt dafür, dass dein Körper sich sicher fühlt und beginnt, wieder Energie zu verbrennen.
Viele spüren schon nach wenigen Tagen:
✨ Mehr Energie
✨ Weniger Heißhunger
✨ Leichter Schlaf
Phase 2 – Regulation
Jetzt beginnt die eigentliche Arbeit: Dein Körper normalisiert Hunger- und Sättigungssignale, gleicht Blutzucker und Insulinspiegel aus und schützt gleichzeitig deine Muskelmasse.
So senkst du deinen Setpoint schrittweise – bis dein Körper sich mit einem niedrigeren Gewicht wohlfühlt.
Zertifizierte Ernährungsberater:innen begleiten dich in dieser Phase 1:1.
Du bekommst über 300 alltagstaugliche Rezepte, die deinen Körper versorgen – nicht stressen.
Phase 3 – Stabilisierung
Jetzt geht’s darum, das neue Gleichgewicht zu halten. Dein Stoffwechsel bleibt aktiv, dein Körper hat gelernt, Fett nicht mehr zu speichern, sondern zu verbrennen.
Das Ergebnis:
👉 kein Jojo-Effekt
👉 kein ständiger Hunger
👉 kein Rückfall in alte Muster
Nur Leichtigkeit, Energie – und ein Körper, der mit dir arbeitet.
Wissenschaftlich fundiert
Mehrere Studien belegen:
Rosenbaum & Leibel (2010): Diäten aktivieren „adaptive Thermogenese“ – die Stoffwechselbremse.
EFSA (2010): Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zur Gewichtsreduktion bei.
Janssen et al. (2002): Muskelerhalt ist entscheidend für hohen Energieverbrauch – gezielte Proteinzufuhr schützt.
Die VitalBody+ Stoffwechselkur wurde nach diesen Prinzipien entwickelt – um den Körper biologisch wieder in Balance zu bringen.
Das Besondere: 100 % sicher, geprüft und begleitet
Alle Produkte der VitalBody+ Stoffwechselkur sind:
✅ Made in Germany
✅ Zweifach laborgeprüft
✅ Entwickelt mit Ärzten & Ernährungswissenschaftlern
✅ Mit 100 % Geld-zurück-Abnehmgarantie
Fazit
Wenn du bisher gedacht hast, du hast zu wenig Disziplin – vergiss das.
Wenn du dachtest, du müsstest dich quälen – vergiss das.
Wenn du dachtest, dein Körper sei einfach „kaputt“ – vergiss das.
Er braucht nur eines:
Die richtige Anleitung, um wieder in Balance zu kommen.
Und genau das macht die VitalBody+ Stoffwechselkur.
Sie senkt deinen Setpoint, aktiviert deinen Stoffwechsel und bringt dich zurück in deinen natürlichen Rhythmus.
Wo bekommst du die Kur?
Tausende haben die VitalBody+ Stoffwechselkur bereits durchgeführt – und schwärmen von den Ergebnissen.
Aktuell gibt es ein Sonderangebot:
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💚 GRATIS: Persönliche 1:1-Begleitung (Wert: 129 €)
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