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Warum du ständig Hunger hast und wie du deinen Appetit endlich unter Kontrolle bekommst
Ich habe in über 15 Jahren Praxis als Ernährungsmediziner eines gelernt: Menschen scheitern nicht am Abnehmen, weil sie zu wenig Disziplin haben.
Sie scheitern, weil ihr Körper sich wehrt.
Viele meiner Patientinnen und Patienten kommen zu mir und sagen denselben Satz:
„Ich weiß genau, was ich essen sollte – aber ich kriege diesen Hunger einfach nicht in den Griff.“
Das Problem liegt nicht im Kopf, sondern im Stoffwechsel. Denn Hunger ist kein Zeichen von Schwäche. Hunger ist ein Überlebensmechanismus.
Warum du ständig Hunger hast – auch wenn du eigentlich satt bist
Unser Körper hat über Millionen Jahre gelernt, zu überleben – nicht, schlank zu sein. Er unterscheidet nicht zwischen „Diät“ und „Hungersnot“.
Sobald er das Gefühl bekommt, dass Energie fehlt, aktiviert er ein Notprogramm – und sendet Signale: Iss! Jetzt!
Diese Signale entstehen durch zwei Dinge, die bei fast jedem modernen Menschen aus dem Gleichgewicht geraten sind:
Der Blutzuckerspiegel
Wenn er zu stark schwankt, reagiert dein Gehirn panisch: „Energie fehlt!“
Das führt zu Heißhunger, Konzentrationsproblemen und Stimmungstiefs.
Besonders gefährlich sind die Schwankungen nach dem Essen – wenn der Blutzucker zu schnell wieder absinkt.
Das Hungerzentrum im Gehirn (Hypothalamus)
Es reagiert auf das Dehnungsgefühl im Magen.
Wenn der Magen leer ist, meldet es Hunger – egal, ob du genug Kalorien hast.
Viele Diäten mit kleinen Portionen halten dieses Signal dauerhaft aktiv.
Die Folge: Du isst weniger, aber dein Körper glaubt, du seist in Gefahr. Er verlangsamt den Stoffwechsel, steigert die Ausschüttung von Hungerhormonen (Ghrelin) und sorgt dafür, dass du ständig ans Essen denkst.
Das ist kein psychologisches Problem – es ist reine Biochemie.
Warum klassische Diäten alles nur schlimmer machen
Kaum jemand versteht, dass Diäten den Körper regelrecht in Panik versetzen. Sie erzeugen genau das, was sie verhindern sollen: mehr Hunger und weniger Fettverbrennung.
Wenn du Kalorien reduzierst, senkt der Körper deinen Grundumsatz – du verbrennst weniger Energie, fühlst dich müde und frierst schneller.
Das Gehirn schaltet in den Überlebensmodus:
Mehr Hungerhormone (Ghrelin)
Weniger Sättigungshormone (Leptin)
Und eine dauerhafte Fixierung aufs Essen
Sobald du „aufhörst“ mit der Diät, holt sich dein Körper alles zurück, was er verloren hat – und mehr. Das ist kein Willensproblem, das ist Biologie.
Die Wissenschaft dahinter: Glucomannan & Chrom – das uralte Sattmacher-Geheimnis aus Asien
Während moderne Diäten den Körper austricksen wollen, haben Menschen in Asien schon vor über 1.000 Jahren verstanden, wie man das Hungergefühl auf natürliche Weise reguliert.
Dort wurde die Konjakwurzel als Heilpflanze genutzt – eine unscheinbare Wurzel, die im Magen ein weiches Gel bildet und so ein langanhaltendes Sättigungsgefühl auslöst.
Aus ihr wird der Wirkstoff Glucomannan gewonnen – ein natürlicher, wasserlöslicher Ballaststoff, der bis zum 50-Fachen seines Volumens aufquillt.
Das Gehirn bekommt das Signal:
„Ich bin satt.“
Und zwar, bevor du zu viel isst.
Das Ergebnis: Du nimmst weniger Kalorien auf – ohne Verzicht, ohne Druck, ohne Hungern. Diese Wirkung ist so gut erforscht, dass die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) offiziell bestätigt:
„Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zur Gewichtsreduktion bei.“
Doch das allein reicht nicht.
Der zweite Schlüssel: Chrom – der Blutzucker-Stabilisator
Während Glucomannan deinen Magen füllt, kümmert sich Chrom darum, dass dein Blutzuckerspiegel stabil bleibt.
Ein stabiler Blutzucker bedeutet:
Keine plötzlichen Energieabfälle
Kein Heißhunger auf Süßes
Kein Griff zur Schokolade um 22 Uhr
Chrom sorgt dafür, dass dein Insulin effizient arbeitet und dein Körper die aufgenommene Energie gleichmäßig nutzt. Das verhindert Blutzuckerschwankungen und damit den biologischen „Hunger-Alarm“.
Die moderne Umsetzung: Reduxsol
Reduxsol kombiniert die Kraft dieser beiden Wirkstoffe – Glucomannan (Konjakwurzel) und Chrom in einer optimal abgestimmten Dosierung. Die Wirkstoffe sind laborgeprüft, made in Germany und für maximale Bioverfügbarkeit entwickelt.
Ich empfehle Reduxsol Patientinnen und Patienten, die unter ständigem Heißhunger, Appetit auf Süßes oder „Kontrollverlust“ beim Essen leiden.
Nach wenigen Tagen berichten viele:
„Ich habe endlich kein Verlangen mehr nach Süßem.“
„Ich bin schneller satt – und bleibe es auch.“
„Ich kann abends an der Snackschublade vorbeigehen, ohne zu kämpfen.“
Reduxsol bekämpft nicht die Symptome – sondern die Ursache des Hungers.
Warum das funktioniert, wo Diäten versagen
Wenn dein Körper die richtigen Signale bekommt, stellt er sich selbst wieder ins Gleichgewicht:
Der Appetit beruhigt sich, der Stoffwechsel stabilisiert sich und du beginnst automatisch, weniger zu essen – nicht, weil du musst, sondern weil du willst. Das ist der Unterschied zwischen
„Ich halte durch“ und „Ich brauche es einfach nicht mehr“.
Reduxsol hilft dir, wieder Kontrolle zu gewinnen – über deinen Hunger, deinen Blutzucker und dein Wohlbefinden.
Fazit des Ernährungsmediziners
Wenn du ständig gegen deinen Körper kämpfst, wirst du auf Dauer verlieren. Aber wenn du ihn verstehst und unterstützt, arbeitet er plötzlich mit dir – statt gegen dich.
Hunger ist kein Feind. Er ist ein Signal. Reduxsol hilft, dieses Signal zu beruhigen.
Mit der Kraft einer 1.000 Jahre alten Wurzel und der Präzision moderner Ernährungswissenschaft.
Keine Diät. Kein Zwang. Nur ein ruhiger Stoffwechsel – und endlich Kontrolle über dein Essverhalten.
Wo bekomme ich Reduxsol?
Reduxsol ist exklusiv über den offiziellen Hersteller VitalBody+ erhältlich. Dort bekommst du garantiert das Originalprodukt, hergestellt in Deutschland, mit laborgeprüfter Reinheit und höchster Qualität.
Nur auf vitalbodyplus.de erhältst du:
die aktuelle Charge direkt vom Hersteller,
mit 30-Tage-Geld-zurück-Zufriedenheitsgarantie,
Geprüfte Qualität
Da Reduxsol durch die steigende Nachfrage aktuell häufig vergriffen ist, empfehle ich, vorab die Verfügbarkeit zu prüfen.
